In mod natural ti-ai dori sa slabesti consumand alimente sanatoase, dar probabil ca esti confuz, pentru ca exista atatea retete ce se bat cap in cap si nu poti stii exact ce este adevarat si ce nu. Nu ai de ce sa fii confuz, pentru ca a manca sanatos...
Arta de a sti cum si cand trebuie sa ne destindem se pierde repede. Marturisesc ca mi-e prea putina mila de acei oameni care se simt sfasiati si usati si spun: “Nu mai pot face fata in munca mea” sau “Familia mea mi-a supt toata energia”. Si apoi vor...
Atunci cand stimulati circulatia sangelui facand de exemplu exercitii fizice, acest proces isi dubleaza sau tripleaza viteza si eficacitatea. De exemplu, sa luam exercitiile pentru abdomen. De fiecare data cand va ridicati de pe sol in pozitie asezat...
